Unsere Filialen in Ihrer Nähe:
Laktat-Leistungstest
Sportliche Aktivitäten stabilisieren die Gesundheit und fördern die körperliche Leistungsfähigkeit. Regelmäßige leistungsdiagnostische Tests wie der Laktat-Test sind wichtig, um einerseits den aktuellen Gesundheitszustand zu überprüfen und andererseits das individuelle Maß an sportlicher Belastbarkeit zu definieren und damit ein Übertraining zu vermeiden.
Mit dem Laktat-Test bekommen Sie Antworten auf Fragen wie
- welcher Puls für Ihr Training der richtige ist
- wo Ihre aerobe und anaerobe Schwelle liegt
- weshalb Sie nach dem Training immer so erschöpft sind
- warum Sie nicht endlich die 3 kg verlieren
- wie Sie Ihre Marathonzeit verbessern
- ob Sie überhaupt fit sind für einen Marathon
- ganz allgemein wie Ihr Körper funktioniert
Dabei durchlaufen Sie auf dem Laufband bzw. Fahrradergometer ein stufenförmig ansteigendes Belastungsprofil, welches Ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit angepasst ist. Alle 3 Minuten erfolgt eine Erhöhung der Intensität sowie eine Laktatentnahme
aus dem Ohrläppchen. Zusätzlich wird die Herzfrequenz gemessen.
Die ausgewerteten Ergebnisse besprechen wir mit Ihnen und stellen Ihnen einen individuellen Trainingsplan zusammen.